ဖရဲသီးချဉ်
မမှည့်သေးသောအရှေ့ဖျားသခွားသီးကို ဖြောင့်ထုတ်၊ ဆားနယ်၊ တစ်လခန့်အသက်ဝင်စေ။ ဖြတ်၍ နှမ်းဆီနှင့်သကြားနှင့်ဟင်းခတ်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
မျှစ်ချဉ်ဝါးမြစ်ပင်ပေါက်ကို ထမင်းရေတွင်ပြုတ်၊ အခွံခွာ၊ အိုးတွင်ထည့်၊ ပူသောပြုတ်ပဲငံပြာရည်ဖုံး။ ၄–၅ ရက်ပြီး ဆော့စ်ထုတ်၊ ပြန်ပြုတ်၊ အေး၊ ပြန်လောင်း — သုံးကြိမ်။ တစ်လအတွင်းပြင်ဆင်ပြီး၊ ထို့နောက်ဟင်းခတ်။
ပဲရွက်ချဉ်ဆောင်းနှောင်းပိုင်းပဲရွက်ကို ၁၀ ရက်ခန့်ဆားနယ်၊ ရေဖျော်ပြီး တင်းဂျန် တွင်မြုပ်အသက်ဝင်စေ၊ ဟင်းခတ်နှင့်ရော — ဂျောင်ဆန်၏ထူးခြားသောအစား။