ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချဉ်
မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူပင်ပေါက်၊ ပါရီလာအရွက်ကို ဆား၊ ပဲငံပြာရည်၊ တင်းဂျန် သို့မဟုတ် ဂိုချုဂျန် တွင်အချဉ်ထည့်။ ရာသီအလိုက်စားပွဲတင်ဟင်း။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
သခွားသီးချဉ်ဆားနယ်ပိုင်းသခွားသီးကိုသိမ်းသောအစားအစာ။ ငရုတ်နှင့်ရော သို့မဟုတ် အေးသောရေတွင်ဖော်တင် — နွေပါစားပွဲတင်ဟင်း။
မျှစ်ချဉ်ဝါးမြစ်ပင်ပေါက်ကို ထမင်းရေတွင်ပြုတ်၊ အခွံခွာ၊ အိုးတွင်ထည့်၊ ပူသောပြုတ်ပဲငံပြာရည်ဖုံး။ ၄–၅ ရက်ပြီး ဆော့စ်ထုတ်၊ ပြန်ပြုတ်၊ အေး၊ ပြန်လောင်း — သုံးကြိမ်။ တစ်လအတွင်းပြင်ဆင်ပြီး၊ ထို့နောက်ဟင်းခတ်။