ဟွမ်ဆော့ဂေါ်ဂျွတ်
အဝါရောင်ခရိုကာငါးကို ဆားနယ်ပြုပြင်။ ကောင်းစွာအချဉ်ဖော်ပြီး ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်မှုန့်နှင့်ရော၊ စားပွဲတင်ဟင်း သို့မဟုတ် ကင်မ်ချိအတွက်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ဂျိုဂဲဂျွတ်အခွံခွာထားသောပင်လယ်ဂုံးကို ဆားရည်တွင်ဆေး၊ ရေဖျော်၊ ဆားနယ်၊ နှစ်ပတ်အချဉ်ဖော်။ ဖြတ်ထားသောငရုတ်စိမ်း၊ ငရုတ်မှုန့်၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နှမ်းနှင့်ရော။
ဂန်ငေါဟွဲဟျန်အိုဟေ ဟုလည်းခေါ်။ အရေခွံပါကာ့ပ်ငါးသည် အသားများပြီးငါးနံ့မရှိသောရေချိုငါးဖြစ်သည်။ ပယ်ရီလာအရွက်ပေါ်တွင် အစိမ်း၊ ရှာလကာ-ဂိုချုဂျန် သို့မဟုတ် မုန်ညင်းဆော့စ်နှင့်တင်ပေး။