BeDar Wiki Food #673အိုဂျင်းအော်ဂျွတ်ပါးပါးဖြတ်ထားသောပြည်ကြီးငါးကို ဆားနယ်ပြုပြင်။ ဆားနယ်ပြီးပျော့သိ — ရေပန်းအစားသုံး ဂျော့ဂယ်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်အေးသောချက်ပြုတ်နည်းအချဉ်မူရင်းကိုရီးယားအမည်오징어젓BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာယွန်းနောဂျန်ဆော်လမွန်ကို ပဲငံပြာရည်၊ မီရင်၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ပင်လယ်ရေညှိ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်၊ သကြားအေးထားသောအရည်တွင်စိမ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲ ၃–၇ နာရီအသက်ဝင်စေ။ဂျွန်းဘုတ်ဂျန်ဂုံးခွံ (အဘာလုံ) ကို ပဲငံပြာရည်နှင့်ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းနှင့်ပြုတ်။ အရသာရှိ၍နူးညံ့ — နွေတွင်လတ်ဆတ်သောဂုံးခွံစားနည်း။
