ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲနီလေးဆန်မုန့်
ကောက်ညှင်းပင်အနှစ်ပြုတ်၊ ပဲနီမှုန့်လူး — ကလေး၏ ၁၀၀ ရက်မြောက် သို့မဟုတ် ပထမနှစ်ပတ်လည်တွင်အမြဲတင်ပေး။ အနီရောင်က မကောင်းမှုကိုဖယ်ပြီးကျန်းမာရေးယူဆောင်လာသည်ဟုယုံကြည်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ဆောင်းဖြောင်းချူဆော့ ဆန်ကိတ်: တိုဆန်မှုန့်ကို ပူသောရေဖြင့်နယ်၊ နှမ်း၊ သစ်အူခွေ၊ သို့မဟုတ် ပဲဖြည့်၊ ပုံစံ၊ ထင်းရှူးအရွက်ပေါ်တွင်ပေါင်း — ထို့ကြောင့် ဆုံပျုံ (ထင်းရှူးဆန်ကိတ်) ဟုခေါ်။
ဆန်မုန့်ပေါင်းဆီရူးတုတ်: စိမ်ထမင်း သို့မဟုတ် ကောက်ညှင်းကိုကြိတ်၊ ပဲ/ပဲနီ/ခြောက်ဖရုံ/မုန်လာဥနီအချောင်း/ခြောက်ဖနီနှင့်အလွှာများပြုလုပ်၊ ဆီရူးတွင်ပေါင်း။ ပွဲတော်များတွင်မပါမဖြစ်၊ အိမ်နီးနားများနှင့်ဝေမျှ။