BeDar Wiki Food #745အခွံမာသီးပါသောဆန်ချိုစိမ်ထားသောကောက်ညှင်းကိုပေါင်း၊ ပဲငံပြာရည်၊ ပျားရည်၊ သကြားနှင့်ရော၊ ပြန်ပေါင်း — ကောက်ညှင်းတစ်လုံးလုံးသုံးသောတစ်ခုတည်းပေါင်းကိတ်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်ပုံမှန်အပူချိန်ချက်ပြုတ်နည်းမုန့်မူရင်းကိုရီးယားအမည်약식BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာအစေ့အဆန်ထည့်ထားသောပန်ကိတ်ဟုတုတ်ကို မြေပဲ၊ နေကြာစေ့၊ ဖရုံစေ့ဖြည့်။ ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ကောက်ညှင်းမှုန့်အနှစ်ကို ထန်းသကြား၊ အခွံမာသီး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ဖိ၍ဒယ်ကြော်။အင်ဂျောမီကောက်ညှင်းကိုပေါင်း၊ ထောင်း၊ ဖြတ်၊ လူး။ ရော၊ လူးပစ္စည်းအလိုက်များစွာအမျိုးအစား — ပဲပိစပ်မှုန့်လူးက အသုံးအများဆုံး။
