BeDar Wiki Food #397မူဂွန်းဂျီဂိုဒွန်းအိုဂျိုရင်းဆားဒင်း နှင့် အသက်ပါ ကင်ချီကို စပ်သော အရသာဆားနှင့်အတူ ပြုတ်။ နုသော အသား နှင့် အသက်ပါ ကင်ချီက အရသာ နက်ရှိုင်းကြွယ်ဝ။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်အစပ်ရှိန်ပြင်းသောအပူချိန်ပူသောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းငါးမူရင်းကိုရီးယားအမည်묵은지고등어조림BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာမြောင်ထယ်ဂျိုရင်းပိုလက်ငါး ပြန့်ပြန့်များကို အရသာထည့်ပြီး ဖြည်းဖြည်းပြုတ်။ အမဲသား သို့ ဝက်သား ထည့်နိုင်။ စပ်သော စွပ်ပြုတ်က ပိုလက်ငါး လတ်ဆတ်နှင့်တွဲ။ဖယောင်းအိုဂျိုရင်းပိုမ်ဖရက်ကို အာလူး ပြန့်ပြန့်အပေါ်တွင် ငရုပ်ပိုက်ဆုံ၊ ဆားရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ဆော့စ်ဖြင့်လောင်း၊ ကြက်သွန်စိမ်းနှင့် ငရုပ်နှင့်အတူ ပြုတ်။
