BeDar Wiki Food #445နဲချဲဂျုတ်ဘလ်နုသော ဝက် ခြေတောက်ကို ပါးပါးထား သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဂုံ့ဘီနှင့်အတူ မုန်ညင်း ဆော့စ်ဖြင့်လောင်း — ချို-ပြာ-စပ်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်စပ်သောအပူချိန်အေးသောချက်ပြုတ်နည်းသုပ်သောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဝက်သားမူရင်းကိုရီးယားအမည်냉채족발BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာကိုမတ်မူချင်ပင်လယ်ဆုံ ပြုတ်၊ ခွံ ဖျောက်၊ သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ပေရီလာ ရွက်၊ ဆားရည်-ငရုပ် ဆော့စ်နှင့်ရော — ချိုနှင့် ပြာ။နိုဂတ်မူချင်နိုဂတ်: ရင့်မှည့်နေသော အဝါရောင် သခွားသီး။ ခွံချွတ်၊ အူဖျောက်၊ အသာ ဆားသိုထား၊ မစ်အရသာထည့်နှင့်ရော — ပျော် ကြွေသွား။