BeDar Wiki Food #444ကိုမတ်မူချင်ပင်လယ်ဆုံ ပြုတ်၊ ခွံ ဖျောက်၊ သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ပေရီလာ ရွက်၊ ဆားရည်-ငရုပ် ဆော့စ်နှင့်ရော — ချိုနှင့် ပြာ။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်အေးသောချက်ပြုတ်နည်းသုပ်သောမူရင်းကိုရီးယားအမည်꼬막무침BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာဂင်မူချင်ဂိမ် (ပင်လယ်ရေညှိ): ခြောက်ထား အနီရောင် ပင်လယ်ရေညှိ။ အသာ ကင်ပြီး ဖျတ်၊ ဆားရည်၊ သကြား၊ နှမ်း၊ နှမ်းဆီ၊ ငရုပ်ပိုက်ဆုံနှင့်အရသာထည့်။နဲချဲဂျုတ်ဘလ်နုသော ဝက် ခြေတောက်ကို ပါးပါးထား သခွားသီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဂုံ့ဘီနှင့်အတူ မုန်ညင်း ဆော့စ်ဖြင့်လောင်း — ချို-ပြာ-စပ်။