BeDar Wiki Food #416ဂိုဆာရီနာမူးလ်ခြောက်သော ပန်းပင်ကို စိုထား၊ ပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်တွင် ထား၍ ပင်ပင်ဖျောက်၊ ဖြတ်၊ ဆားရည်၊ ကြက်သွန်စိမ်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အရသာထည့်၊ ပြောင်းကြော်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်ပုံမှန်အပူချိန်ချက်ပြုတ်နည်းသုပ်သောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကြက်သွန်ဖြူမူရင်းကိုရီးယားအမည်고사리나물BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာဂိုဂူမာဆွန်းနာမူးလ်ကန်စွန်းအပင် အရွက်စျာများကို ခွံချွတ်၊ ပြုတ်၊ ဖျတ်ထား၊ အရသာထည့်၊ ပြောင်းကြော်။ နွေတွင် ကင်ချီအဖြစ်လည်း ပြုလုပ်။ဂိုချွန်းနစ်နာမူးလ်ဂိုချွန်းနစ်နာမူးလ်
