मेमिलमुक मुचिम

युवा कोमल बकवीटको पात पारब्वायल, छानेर, सस र तिल तेलसँग मिसाइन्छ। उच्च रक्तचाप रोक्न मद्दत।

सुकाएको च्यातिएको मूला भिजाएर, छानेर, सोया ससमा मेरिनेट, खुर्सानी धूलोसँग मिसाइन्छ। कहिलेकाहीँ सुकाएको खुर्सानीको पातसँग।