ဟယ်ဂျမ်းဂု

ပိန်းငုပ်ပင်၊ အမဲသား၊ မုန်လာဥ၏ ကြည်လင်သော ဟင်းရည်၊ ဆုံ့ဆုပ်တွင် စားသည်။ ပိန်းငုပ်ပင်ကို ဆားသွင်း ဆန်ရေတွင် ကြိုတင် ပြုတ်၍ မြိမြိ ဖျောက်။

ပင်လယ်ရံ ဆား နှင့် ဂုံကို နှမ်းဆီတွင် ပင်လယ်ရံ ဆားနှင့်အတူ ပြုတ်။ ဂျောင်ဆာင် တိုင်းရင်း — အမဲသား မီယွတ်ဂုက်ထက် ပျော့သော အရသာ။