BeDar Wiki Food #149ပင်လယ်စာခေါက်ဆွဲဖတ်ဟင်းရည်လက်ဆွဲ ပြားသော မုန့်ညက်ကို ဂုံနှင့် ပုစွန် ပင်လယ်ဟင်းရည်တွင် အာလူး၊ ဇူခီနီနှင့်အတူ ပြုတ်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်ပူသောချက်ပြုတ်နည်းဟင်းရည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဟင်းရည်မူရင်းကိုရီးယားအမည်해물수제비BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာအိုးခေါက်ဆွဲဖတ်ဟင်းရည်စူဂျေဘီကို ဂုံနှင့် ဟင်းသီးနှင့်အတူ ဟင်းရည်တွင် ပြုတ်ပြီး၊ မြေအိုးတွင် ပူပူ ထိန်းသိမ်း။ပင်လယ်စာခေါက်ဆွဲကာဂုက်ဆူသည် ပါးပါးလှည့်ထား ဂျုံကောက် ပိုက်စားကို လှီးထား ခေါက်ဆွဲ။ ဟာမူလ် ကာဂုက်ဆူသည် ဂုံ ဟင်းရည်တွင် ပုစွန်၊ ဘဂူ၊ ဂုံ ထည့်။
