အမဲနံရိုးကြီးဟင်းရည်
ကြီးသော နွား ဘောတံတား (ဝန်ဂယ်ဘီ) ပျော့သည်အထိ ပြုတ်၊ အစိမ်း ကြက်သွန် နှင့် ဆားနှင့် ပြုလုပ်။ ပျော့ပျော့ ဟင်းရည် နှင့် ဘောတံတား ပျော့ပျော့ ဝါးကြားရန် ပျော့သော။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
အာဟာရပြည့်ကိုရီးယားအမဲနံရိုးဟင်းရည်ဟန်ဝို ဘောတံတား အသား ဖျုံ့ပြုလုပ်ထား ပင်ပန်းသော၊ ပြုတ်ထား ဘို့ဒုခ်တွင် တုံးတုံးခြုပ်ထား စားလက်စ၊ စမုံနှင့် ရှီတာကီနှင့်အတူ ပင်ပန်းသော ဟင်းရည်တွင် ပြုတ်။
ငါးကြင်းနှင့်လိပ်ဟင်းရည်ပင်လယ်ရံ ဆား ဂုံ သို့ ပျော့သော ဆေး ပိုက်ဆုံကို ကြက်နှင့်အတူ ပြုတ်။ မိုးယွန်းသား၊ အမဲသား၊ ဂုံး၊ ပင်လယ်ပိုက်စား ထည့်နိုင် — လူကြိုက်များ စွမ်းအား-ပေါက်ပြောက် အစား။