အာဟာရပြည့်ကိုရီးယားအမဲနံရိုးဟင်းရည်
ဟန်ဝို ဘောတံတား အသား ဖျုံ့ပြုလုပ်ထား ပင်ပန်းသော၊ ပြုတ်ထား ဘို့ဒုခ်တွင် တုံးတုံးခြုပ်ထား စားလက်စ၊ စမုံနှင့် ရှီတာကီနှင့်အတူ ပင်ပန်းသော ဟင်းရည်တွင် ပြုတ်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ရေဘဝဲဟင်းရည်တိုဖူ ပါးပါးကြော် ကြက်၊ ရှီတာကီ၊ ပင်လယ်ရံ ဆားနှင့်အတူ ပြုတ်။ ဂျောင်ဆာင် တောင်ပိုင်း ယောင်အမ်တွင် တစ်ကောင်လုံး မိုးယွန်းသားနှင့်အတူ နက်ဂျီ ယောင်ပိုတန် လူကြိုက်များ။
အမဲနံရိုးကြီးဟင်းရည်ကြီးသော နွား ဘောတံတား (ဝန်ဂယ်ဘီ) ပျော့သည်အထိ ပြုတ်၊ အစိမ်း ကြက်သွန် နှင့် ဆားနှင့် ပြုလုပ်။ ပျော့ပျော့ ဟင်းရည် နှင့် ဘောတံတား ပျော့ပျော့ ဝါးကြားရန် ပျော့သော။