BeDar Wiki Food #538ဆမ်ချီဂူအီသန့်ရှင်းပြီးသော စပိန်မက်ကရယ် ငါးကို ဒယ်အိုး သို့မဟုတ် ဂရစ်တွင်ကင်သည်။ အသားများ၍ နူးညံ့ — အသက်ကြီးသူနှင့်ကလေးများအတွက်သင့်တော်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်မစပ်သောအပူချိန်နွေးသောချက်ပြုတ်နည်းကင်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းငါးမူရင်းကိုရီးယားအမည်삼치구이BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာဆမ်ဂယော့ပ်ဆယ်ဝက်ဝမ်းသား၌ အသား-အဆီသုံးအလွှာရှိ — နူးညံ့၍ ရသာရှိ။ ဆားသာသို့မဟုတ် ဆမ်ဂျန် တွင်နှစ်စား၊ သို့မဟုတ် အရွက်တွင်ထုပ်စား။ဆယ်အူဂူအီအကြောထုတ်ထားသောပုစွန်များကို ဆားကြမ်းပေါ်တင်ပြီး အပေါ်တွင်ဆားထပ်ဖြူး၊ အဖုံးပိတ်ဒယ်အိုးတွင်ကင်သည်။ အရက်နှင့်တွဲစားရန်ကောင်း။
