ခုံးဂျိုရင်း
ပဲတောင့်များကို ဆားရည်တွင် ပြုတ် — ဆားသော အသာဟင်း၊ ကွန်းဂျန် သို့ ကွန်းဂျာဘန် ဟုလည်းခေါ်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ကိုဒါရီဂျိုရင်းကိုဒါရီ (တစ်ဝက်ခြောက်ထား ပိုလက်) ကို ဆားရည်၊ ငရုပ်ပိုက်ဆုံ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ ပြုတ်။ ဖျတ်သော အသွားအသား — လူကြိုက်များသော ထမင်းအသာ။
ဖွတ်ဂိုချူးဂျိုရင်းအစိမ်းရောင် ငရုပ်များကို ဆားရည်၊ သကြား၊ ကြက်သွန်စိမ်းနှင့်ရော၊ အမဲသား၊ ဝက်အသား သို့ ခြောက်သော ငါးနှင့်အတူ ပြုတ်။ နှမ်းဆီနှင့် နှမ်းဖြင့်လောင်း။