အိုအီဆွန်
ဇုံဇုံနှင့် ပညာရှိ — အာဖီတိုက်ဇာ အဖြစ် မြိမြိ။ သခွားသီးကို ဖြတ်၍ ဆား၊ အမဲသား၊ မှို၊ ဥ ဖြည့်၍ ချို ရှာလကာရည်ဖြင့် ပက်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
အိုရီဘက်ဆွတ်တစ်ကောင်လုံး ဘဲကို မီးခြုံပင်စည်၊ စမုံ၊ ဂျင်ဆင်ဟင်၊ ဇီးနှင့်အတူ ပြုတ်။ ဟင်းရည်သည် မုန့်အူ၊ မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ ပျော့ပျော့ ပင်ပန်းသော ပြုလုပ်။
အိုဂျင်းအောဆွန်ဒဲမိုးယွန်းသား ခန္ဓာတွင် ဆုပ်ထား မုန့်အူ၊ တိုဖူ၊ ပဲတောင့်၊ အစိမ်းရောင်နှင့် အနီရောင် ငရုတ်ပင်နှင့်အတူ ဖြည့်၍ ပိုက်ဆုံ၊ ပြန့်ပြန့်များ၊ ပင်လယ်ရံ ဆား ရှာလကာ နှင့်အတူ ပိုက်ဆုံ။ တောရင်း မြင့်မား — ပင်ပန်းခြင်း ပြန် ပျောက်။