ပုစွန်ကြော်
အခွံခွာထားသောပုစွန်ကို ဂျုံမှုန့်၊ ဥ၊ မုန့်အကြွေနှင့်လူး၊ ဆီကြော် — အသက်အရွယ်အားလုံးကြိုက်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
အရောင်သုံးမျိုးကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသား၊ ပင်လယ်စာသုံးသောအရောင်သုံးမျိုး/အရသာသုံးမျိုး ဂျွန် — မှို၊ ငရုတ်စိမ်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မြိတ်များသောအားဖြင့်။ အသား သို့မဟုတ် အဖြူငါးထည့်နိုင်။
ငါးကြော်ပါးပါးငါးအသားကို ဆား-ငရုတ်နှင့်ပြုပြင်၊ ဂျုံမှုန့်-ဥရော၊ ပူသောဆီပါသောဒယ်တွင်ကြော်။ များသောအားဖြင့်အဖြူငါး — ပေါ်လက်၊ ကော့ဒ်၊ ပင်လယ်မြန်းငါး။