ရေညှိကြော်
ပင်လယ်ရေညှိ (ဂင်) တွင်ကောက်ညှင်းမှုန့်အနှစ်သုတ်၊ နှမ်းနှင့်ငရုတ်မှုန့်ဖြူး၊ လှန်းခြောက်၊ ဆီကြော် — စားပွဲတင်ဟင်း။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ရေညှိခေါက်ဆွဲကြော်ပြုတ်ထားသောမှန်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီကြော်ကို လေးပိုင်းပိုင်းထားသော ပင်လယ်ရေညှိ (ဂင်) တွင်ထုပ်၊ ဂျုံမှုန့်လူး၊ ဆီကြော်။ တော့ပုံ့ကီ နှင့်များသောအားဖြင့်တွဲ — အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်အဆာပြေ။
ကင်မ်ချီပဲတီစိမ်းကြော်စိမ်ပြီးအခွံခွာထားသောပဲစိမ်းကို ကြိတ်၊ ကင်မ်ချီ နှင့်အမဲ သို့မဟုတ် ဝက်သားနှင့်ရော၊ ဒယ်ကြော်။ ဆန်မှုန့်က ကြွပ်ဆတ်စေ။