ဂွမ်ဂျန်အောဘုတ်ကွန်း
သန့်ရှင်းသော ဟာဂ်ြှ ငါးကို ငရုတ်ပင် နှင်း၊ ပင်လယ်ရံ ဆား၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန် နှင်း၊ နှင့် ငရုတ်ပင်နှင့်အတူ ပြုတ်။ လူကြိုက်များ ဒရင်ခ်တင် အရသာ။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ဂိုဂူမာမတ်တန်ပါးပါးခြုပ်ထား အာလူး ကြက်သွန်နီနှင့် မုန်လာဥနီနှင့်အတူ ပြုတ်၊ မယ်ယွန်နိစ်နှင့် ငရုတ်ပင်နှင့်အတူ ပြုလုပ်။ ပျော့ပျော့ နှင့် မြိမြိ။
ဂုပ်ချန်ဘုတ်ကွန်းအမဲသား သို့ ဝက် အူကို ဂိုဘီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပေရီလာ ရွက်၊ နှင့် ကြက်သွန် နှင်းနှင့်အတူ စပ်သော ဆော့စ်တွင် ပြုတ်။ ထမင်း ကိတ်၊ ဆုံ့ဒယ်၊ သို့ ဖန်ထောပတ်သီး ခေါက်ဆွဲ ထည့်နိုင်။