蕎麥馬鈴薯拌飯

在拌飯中加入海鞘，與米飯、素菜、肉、雞蛋、辣椒醬一起拌食。海鞘獨特的香氣與甘甜清爽的味道留香口齒。

放入用醬油和糖稀燉煮的小鯷魚、剁碎的青陽辣椒、美乃滋捲成的紫菜包飯。也可放入用辣椒醬、辣椒粉、糖稀燉煮的香辣小鯷魚。