ပတ်ဘင်းဆူး
ဆလားအေးခဲအပေါ်တွင် ပြုတ်ပဲနီတင်။ အသီးအနှံ၊ ဆန်ကိတ်၊ မီဆူဂါရူ၊ ဖျော်ရည်ထူ၊ သို့မဟုတ် ချိုသောနို့ဆီနှင့်အပေါ်ယံတင်လေ့ရှိ။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ချစ်ချာခြောက်သော ပင်လျှိုမြစ် ကိုဆော့ သို့မဟုတ် မွှေပြီးမှုန့်ပြုလုပ်၊ ပူသောရေတွင်ဖျော်။ အရက်နာကိုသက်သာစေ၊ အသည်းကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့၊ ဓမ္မတာရပ်လက္ခဏာများကိုသက်သာစေ — ကာလ်ဂွန် လက်ဖက်ရည်လည်းခေါ်။
ဂျင်ဆင်းနီ လက်ဖက်ရည်နီသောဂျင်ဆင်းအမှုန့် သို့မဟုတ် အနှစ်ကိုပူသောရေတွင်ဖျော်။ နီသောဂျင်ဆင်းကို ဂျင်ဆင်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပေါင်းခြောက်ပြုလုပ်။ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ မောပန်းမှုပြန်လည်တိုးတက်စေရန်အကျိုးပြုသည်ဟုဆို။