BeDar Wiki Food #475ကြက်သွန်မြိတ်လိပ်ပြုတ်ထား ပိန်းငုပ်ပင်က ဝက် ပြုံယွတ် ကို ဆံထုံးပုံအဖြစ်ဆုပ်၊ ထင်းရှူးစေ့ပါ၍၊ ရှာလကာရည် ဂိုချုဂျန်တွင် နှစ်။အစားအစာ အချက်အလက်အစပ်အဆင့်စပ်သောအပူချိန်အေးသောချက်ပြုတ်နည်းသုပ်သောအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဝက်သားမူရင်းကိုရီးယားအမည်파강회BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာပဲတီစိမ်းဂျယ်လီသုပ်မုံပဲ ဂျယ်လီကို ပြောင်းကြော် အမဲသား၊ ပြုတ်ထား ပင်ပင်ဆေးပင်၊ ကင်ထား ရေညှိ နှင့်အတူ။ တန်ပျောင်ချဲ ဟုလည်းခေါ်။ရေညှိစိမ်းသုပ်ပါရဲ (ပင်လယ်ရေညှိအစိမ်း) ကို ဖျတ်ထား မုန်လာဥ၊ ဆားရည်၊ နှမ်းဆီ၊ နှမ်းဆားနှင့်ရော။
