အိုမီဂျာ ဟွာချယ်
ငါးအရသာ (ချို၊ ချဉ်၊ ခါး၊ ငန်၊ စပ်) ပါသော အိုမီဂျာ ကို ရေတွင်စိမ်၊ ဖျော်ရည်ကို သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်နှင့်ရေနှင့်ရော၊ ပန်းပုံစံဖြတ်ထားသောသစ်တော်သီးနှင့်အပေါ်တင်။
အစားအစာ အချက်အလက်
BeDar အက်ပ်တွင် ဤအစားအစာကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အက်ပ်ဒေါင်းလုဒ်ဆက်စပ်အစားအစာ
ဆန်းဟွာချာပန်းနီပန်း၊ ပြင်ဆင်ထားသော ဆေးဖက်ဝင်အမြစ်၊ ဆေးခွေ၊ ခနီယုံ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဝက်ဝံပင် ကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကို ဆေးအိုးတွင်ဆော့သောလက်ဖက်ရည်။ သစ်ကြားသီး၊ ထင်းရှူးစေ့၊ သို့မဟုတ် ဥထည့်နိုင် — အားဖြည့်လက်ဖက်ရည်။
ယူဂျာချာပါးပါးဖြတ်ထားသော ယူဂျာ ကို သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည်တွင်သိမ်းသောချို-ချဉ်အဖျော်ရည် — ဆောင်းတွင်ပူပူ၊ နွေတွင်အေးအေးတင်ပေး။